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李维刚的健身之路:塑造完美身材的十大秘诀。他通过坚持锻炼、合理饮食、适度休息等科学方法,成功塑造出令人羡慕的身材。他的秘诀包括制定明确的健身目标、选择适合自己的运动方式、保持适度的运动强度、重视运动后的恢复等。他的经...